[...] cypio szybko estro podbija tak że z tym problemu niema. Teraz już wiem że exe to dość mocna rzecz, nawet po terminie :) Tylko ta prolke bym trochę zbil bo z tego co wiem nie jest ona zbyt potrzebna i lepiej trzymać nisko. Myślę że ćwiartke cabaseru na tydzień powinno być ok. Zrobię tak i ponowie badania tylko niewiem po jakim czasie najlepiej
Suplementy diety mogą stanowić doskonały sposób na poprawę parametrów wysiłkowych. Wielokrotnie omawiamy produkty na masę mięśniową, czy też dodatki do treningów osób uprawiających sporty walki. Jak jest w przypadku pływaków? Czy osoby regularnie pływające powinny stosować suplementację? Jakie odżywki warto uwzględnić w diecie pływaka? Odpowiedzi [...]
Po jakim czasie zrobić pierwsze badania na cyklu ? Po 3 tyg ? Co muszę zrobić ? Wątroba , morfologia , prolaktyna , estradiol , progesteron , nerki ? Na przyszłość na redukcje tarczyca ?
[...] szczegółów mam zamiar wyciągnąć ogólne wnioski, które znajdą zastosowanie u każdej osoby chcącej pozbywać się nadmiarowej tkanki tłuszczowej, niezależnie jakiej jest płci, w jakim wieku, czy jest bardziej lub mniej aktywna fizycznie. Zastosowanie diety z rotacją kaloryczności (np. 2 tygodnie po 2400 kcal na dobę, dwa tygodnie po 1800-1900 kcal [...]
[...] Potrzebuje ułożenia konkretnego planu treningowego ponieważ do tej pory mieszałem trochę partie mięśniowe. Ćwiczenia 3x w tygodniu poniedziałek środa i piątek. Sprzęt jakim dysponuje to hantelki, ławka skośna do brzuszków, ławka leżącą z regulacją pochylenia, sztangę *+- 60 70 kg obciazenia, Expander w najbliższym czasie planuje dorobić [...]
Czyli pozostanę przy obecnych: białko, kreatyna, magnez i omega. Jeszcze tylko zastanawia mnie po jakim czasie zacząć się martwić jeśli nie będzie żadnego efektu wizualnego ani w obwodach? Chodzi mi o zmianę chociażby kaloryki bądź ćwiczeń. Zmieniony przez - Opsiq w dniu 2023-02-08 10:56:22
Myślę, że nie ma to specjalnego znaczenia w jakim czasie określona osoba wycisnęła sugerowane 100 kilogramów na klatkę piersiową. Każdy z nas jest inny, trenuje inaczej, ma inne predyspozycje pod tym kątem, więc każdy dojdzie do tego wyniku w innym czasie. Niektórzy po roku, inni w ogóle, a znam osoby, które wycisnęły tyle już na pierwszym [...]
Myślę, że nie ma to specjalnego znaczenia w jakim czasie określona osoba wycisnęła sugerowane 100 kilogramów na klatkę piersiową. Każdy z nas jest inny, trenuje inaczej, ma inne predyspozycje pod tym kątem, więc każdy dojdzie do tego wyniku w innym czasie. Niektórzy po roku, inni w ogóle, a znam osoby, które wycisnęły tyle już na pierwszym [...]
Przejście z propa na enan, po jakim czasie robić badanie testa? Zawsze jak zaczynam nową partię to idę robić badanie testa, czy na pewno jest ok. Tydzień wystarczy ?
[...] Rozumiem , wiedza z roku na rok się powiększa :) , Będąc w deficycie lekkim po jakim czasie mogę zauważyć jakieś działanie T3? Czy ty po prostu dodatek jak jest lekko ponad norme, bo jak kiedyś robiono 3x norme to wypłaszczało ostro i paliło fat jak i [...]
Panowie po jakim czasie zbadać test we krwi jeżeli zamienił bym suste na cypio tak dla własnej ciekawości ? Chodzi mi o najdłuższy estr w suscie żeby przestał działać i nie podbił wyniku . Czy 3 tyg wystarczy ?
[...] nic ale leciał na pewno enan i prop. Jesli chcesz mieć szybciej pewność że to nie jest kujawski to zmierz sobie chociaż testosteron całkowity. Po 72h jeśli to jest np enan. Inne estry to musisz zerknąć na wykres poziomu żeby wiedzieć po jakim czasie mierzyć. Tak naprawdę po drugim strzale mimo że efektów nie będzie to będziesz miał na badaniach
[...] planem push/pull/legs to bedzie chyba lepszy pomysl? Nie chciałbym wchodzi w kompetencje Twojego trenera ale można przyjąć, że zaczyna się od treningów złożonych fbw, a po jakimś czasie przejść na dzielony a możesz od samego początku trenować dzielonym treningiem,a efekty nie zależą od samej formy treningu jaką przyjmiemy, ale od prawidłowego [...]